Vidste du, at dit Apple Watch kan bruges som et slags pulsoximeter? Det er rigtigt, du behøver ikke at bruge ekstra penge på en separat enhed for at få blodiltdata. Dette er en funktion på de nyere Apple Watch-modeller, og den er også ret ligetil at bruge.

For dem, der ikke ved det, er et pulsoximeter en enhed, der bruges til at bestemme din puls samt iltkoncentrationen i din blodbane.Denne særlige enhed er meget efterspurgt i disse dage på grund af den globale Covid-pandemi, men hvis du har et Apple Watch Series 6 eller nyere, har du ikke brug for et, da det kan begge disse ting med sine interne sensorer.

Vil du hurtigt finde ud af dine iltmålinger i blodet og sikre dig, at alt er norm alt? Læs med, og du vil lære, hvordan du bruger dit Apple Watch som et pulsoximeter.

Sådan måler man blodets iltniveau med Apple Watch

Som tidligere nævnt er dette en ny funktion, der kun er tilgængelig på Apple Watch Series 6 og nyere modeller. Så længe du har et understøttet Apple Watch, skal du blot følge disse trin:

1. Tryk på Digital Crown på dit Apple Watch for at få adgang til startskærmen fuld af apps. Rul rundt og find Blood Oxygen-appen. Tryk på den.

   

2. Du vil se velkomstskærmen, og når du trykker på "Næste", får du vist tips, der hjælper dig med at tage målingen nøjagtigt.

   

3. Sørg for, at dit Apple Watch ikke er for lavt på dit håndled, og at urbåndet sidder tæt. Tryk nu på "Start" og prøv ikke at bevæge dig, mens du holder dit Apple Watch opad.

   

4. Når du starter, får du en 15 sekunders nedtællingstimer, hvorunder dit iltniveau i blodet bliver målt. Hold din hånd stille i hele varigheden.

   

5. Når du er færdig, bør du være i stand til at se procentdelen af ​​ilt i dit blod. Tryk på "Udført" for at afslutte appen.

   

Det er så nemt at tage en iltmåling i blodet med dit Apple Watch. Fik du læsningen ved dit første forsøg?

Nogle brugere kan muligvis ikke få en læsning ved deres første forsøg.Du vil se "Mislykket måling" på resultatskærmen, når nedtællingen slutter. Det skyldes sandsynligvis, at du flyttede dit håndled eller trykkede på dit Apple Watch, mens du målte, men du kan prøve igen og holde dig stille næste gang.

For den gennemsnitlige raske voksen anses en iltmåling i blodet på 96 % til 100 % for at være ideel. Mennesker med kroniske helbredstilstande kan se lidt lavere målinger, især dem med problemer, der påvirker deres lunger, blod eller vejrtrækning. Hvis du opdager, at din læsning er lav, vil du gerne kontakte en læge eller akutmodtagelse med det samme.

Selvom Apple Watch gør det bekvemt at holde øje med dit iltniveau i blodet, kan det ikke erstatte et pulsoximeter af medicinsk kvalitet, da funktionen stadig er i sin tidlige fase og ikke helt præcis. Apple oplyser, at det kun er designet til generelle fitness- og wellness-formål.

Hver gang du tager en måling, kan du få en lidt anderledes aflæsning.Derfor er det bedst at tage flere aflæsninger i løbet af et par minutter og finde ud af de gennemsnitlige niveauer. Vi vil også gerne informere dig om, at Blood Oxygen-appen ikke er tilgængelig i alle lande og regioner.

Bruger du Apple Watch til at overvåge iltniveauet i blodet? Ejer du også et pulsoximeter? Hvis ja, hvor tæt var aflæsningerne på begge disse enheder? Del dine personlige oplevelser med os i kommentarfeltet.